台中瑞安診所-皮膚科,減肥,微整形

中央社記者陳麗婷台北11日電）一般人以為啤酒肚與飲食、缺少運動有關。醫師今天指出，中年男性荷爾蒙偏低，腹部肌肉被脂肪取代，也會出現啤酒肚；醫師提醒，這可能是更年期警訊，要趕緊就醫檢查。

（中央社記者胡立宗華盛頓7日專電）成年女性的身體質量指數（BMI）20算是胖還瘦？如果在美國，應該會獲得「哇，妳好瘦好瘦」的驚嘆；但在日本，大概會被評價為「尚待努力」這一類。

 具體來說，1個165公分高、55公斤的人，BMI就是20。醫學上的認定是，BMI小於18.5的屬於「過輕」，BMI在18.5至24之間的為「適當」，大於24的為「過重」。

有人喝水也會胖，有人躺著也會瘦，差別關鍵就在新陳代謝。
你的代謝力如何？3個測驗就知道。好消息是，只要增加一點點肌肉，就能恢復新陳代謝。只要每天10分鐘就可完成的簡單動作，加上飲食與生活小習慣，打破肥胖循環，一點都不累。

為達減重、增進健康目的，微創胃繞道、胃束帶、袖狀胃切除手術在歐美各國普遍盛行，但這些手術國內以微創技法進行的並不多，位於彰濱工業區的秀傳亞洲微創手術訓練中心，昨（六）日起兩天舉辦「微創減重及新陳代謝手術」課程，由法國Marescaux教授領導的全世界微創手術中心的全球知名教授團，包括美國、法國、比利時、義大利、日本、新加坡以及台灣等多名教授，進駐教學並實體手術指導，來自國內外近百位學員受益良多。

（路透深圳4日電）一個國際研究團隊今天發表研究報告指出，人體消化系統中成千上百的細菌可能跟一些特定疾病，諸如癌症、糖尿病和肥胖症有關。

你以為只有吃宵夜會變胖嗎？很多人想減肥，用下午茶代替晚餐，但是有研究發現，人類的小腸，在下午三點到四點，吸收率最好，吃什麼，吸收什麼！平平一盤900大卡的蛋糕，下午3點到4點吃，小腸會幫你吸收，大約800卡路里，比起晚上六點多吃，吸收大約六百卡，足足就差了兩百卡。

誰說減肥只能少吃多動？選對食物不但不必挨餓，還能越吃越瘦，吃豆減肥讓妳除了瘦，更能瘦出好氣色。

豆類對抗老的幫助已經廣為人知，對於另一個女人永遠關心的話題─減肥，可也有妙用，特別是豆類當中的紅豆、黃豆、綠豆對減肥的效果更是一絕。

你身邊有那種不特別運動、也不特別控制飲食，卻不會胖的人嗎

生完小孩、身材走樣，被許多女性視為心中永遠的痛，但懷孕期間，為了胎兒健康，又不敢吃太少，到底該怎麼做，才能兩全其美？

女性減肥真的是無所不用其極，有人用整骨方法在臀部綁上超大橡皮筋、學螃蟹走路踱步15分鐘，腰圍瘦了好幾吋。不過這種方法很可能造成血液循環不良，整骨師建議還是要找專業人員，避免弄巧成拙。

(中央社記者陳麗婷台北5日電)為避免年節暴飲暴食，預防代謝症候群，國泰醫院今天設計一套「遠離三高」健康年菜，例如以菜頭糕取代米飯，以肋排取代臘肉等高脂肉，以及蒸鮭魚捲，減低熱量攝取。

(中央社記者陳清芳台北4日電)尾牙到接下來9天的春節假期，吃吃喝喝難免，根據減重門診經驗顯示，2/3的患者會破功，不想加入春節後減肥潮的人，現在就開始要餐餐注意，最好別亂吃減肥藥傷身。

常有病患問說：「醫師，為什麼我在冬天餓得好快？吃得特別多？」這是因為冬天天冷，身體必須產熱增溫，以免受涼，導致基礎代謝加快，餓得快，飽足感特別不夠！

〔記者孟慶慈／台南報導〕減肥可說是全民運動！市面上充斥各式減肥食品，廣告行銷文詞句句動人，想瘦者莫不躍躍欲試。對此現象，醫師、營養師都大不以為然，減肥之道在少吃、多動，增加新陳代謝。

許多人為了瘦身無所不用其極，有人吃出肺纖維化，也有人吃來路不明的減肥藥吃到洗腎。近來減肥食品廣告大打會吃脂肪的「嗜脂菌」，菌種能將多餘的油脂包覆後排出，也有減肥品訴求，照吃、照喝、照睡、照樣瘦，讓人興起一試的念頭。

近年來國人的飲食偏向攝取高脂肪、高糖、高鹽的精緻飲食，加上多吃少動、高壓力的生活習慣，使得我國的成年人有將近三分之一是屬於肥胖或過重的體態，而飲食與生活習慣的相同，導致有不少家庭成員都屬「麵龜一族」、「三高族」。

〔記者林相美／台北報導〕減重食品琳琅滿目，其中含有番瀉苷的食品標榜清宿便，台北市衛生局抽驗十九件 有十七件不合格，其中發現，五件產品的含量超出衛生署規定上限，最多量者是標準值近三倍。

更新日期:2010/01/21 00:07 【記者 方一成 ／彰化報導】

經由專家背書的幾個小花招與心理技巧，就能夠讓妳的身體減去多餘的脂肪。更棒的是，這些小花招不會讓妳痛、也不必挨餓，妳會完全忘記自己在減肥！

1. 去購買食物時，一定嚼著口香糖

第一名：月餅