台中瑞安診所-皮膚科,減肥,微整形

(中央社記者陳清芳台北4日電)尾牙到接下來9天的春節假期，吃吃喝喝難免，根據減重門診經驗顯示，2/3的患者會破功，不想加入春節後減肥潮的人，現在就開始要餐餐注意，最好別亂吃減肥藥傷身。

開業減重門診主治醫師蕭敦仁今天指出，最近許多病人像「辦年貨」地要求處方減肥藥。蕭敦仁說，即使要求病患必須上營養衛教課程，一再叮嚀，但經驗顯示，過完年回來，2/3患者都發胖。

日前衛生署發布減肥藥「諾美婷」的藥物安全警訊，心血管疾病患者禁止使用。蕭敦仁說，這引起許多肥胖人士注意，每個病人到門診都會一問再問；然而，最危險的人就是根本不找醫師，自己去藥房購買諾美婷水貨使用。

蕭敦仁說，諾美婷最常見的副作用是失眠、血壓變高及便秘，有點年紀、不知自己有心血管疾病的肥胖人士，長期服用可能會增加中風及心臟病的風險，所以應經醫師檢查心血管，還要接受飲食運動衛教指導，不能只靠一味藥物減肥。

蕭敦仁指出，今天是立春，預防年後肥胖，此時最好擬定對策，把握少油、少鹽、少糖、少勾芡、少堅果、多蔬果的飲食原則，每天1萬步或快走30分鐘，春節期間與其窩在家裡補眠、看電視、上網、打麻將，或是出去聚餐，不如相約出去踏青、騎單車。

每減1公斤體重需要消耗7700大卡，蕭敦仁說，大掃除雖然累，消耗的熱量卻有限，體重60公斤者掃地1小時只消耗3.9大卡、拖地4.9大卡，1個御飯團就有300大卡，春節前尾牙、圍爐加親友聚餐一攤接一攤，毫不節制，不胖才怪。

更新日期:2010/02/04 18:21

新聞來源 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100204/5/200y4.html