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（健康醫療網／李義輝報導）臉上泛油光、油膩膩，許多痘痘族為了清除臉上油脂，習慣使用去污力超強的清潔用品，有人甚至拿洗衣皂來洗臉。不過，皮膚科醫師警告，過度清潔，恐將傷害肌膚，刺激角質增生，反而造成油脂分泌更加旺盛。
振興醫院醫學美容中心主任藍淑馨指出，有效且正確的臉部清潔，可以避免毛孔阻塞，且不破壞肌膚天然保護膜，這正是痘痘肌膚保養的基本關鍵。
藍淑馨表示，肌膚表面長期累積髒污、多餘的油脂、皮膚老廢的角質細胞及殘留的化妝品，如果沒有確實洗臉，將造成毛孔阻塞，以致冒出痘痘來。
痘痘族該如何洗臉？振興醫院醫學美容中心護理師呂佳玲建議，應該使用溫和、不刺激的洗面乳，並以指腹按摩的方式洗臉。如用力搓揉皮膚，則會造成痘痘惡化。
手是最好的洗臉工具，不建議使用洗臉布、海綿等表面粗糙的物品來洗臉，以免過度摩擦，來傷及肌膚角質層。痘痘肌膚通常屬於油性膚質，可以選用含控油成份的洗臉產品來清潔臉部。
至於洗臉次數，呂佳玲指出，每天洗臉次數應在二至三次。洗臉次數切勿過於頻繁。很多人以為長青春痘時一定要用強效的清潔用品，其實只要能把皮膚表面的油污洗掉即可。
藍淑馨指出，門診經常收治不當洗臉個案，不少年輕痘痘族只要覺得臉上有油光，就洗臉，洗掉臉上油脂，但過度的洗臉、去油、去角質，就會造成皮膚的損傷，刺激油脂繼續分泌，以致於肌膚「外油內乾」。
藍淑馨強調，肌膚清潔應該適可而止，許多人因為不適宜的清洗而痘痘冒不停。洗臉或沐浴時，應避免使用過熱的水溫，也不可洗太久。無論選購哪一廠牌的卸妝或洗臉產品，絕非潔淨力越強越好。
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