女人在分配美麗預算時，臉部保養和服裝搭配絕對能獲得最多資源，頭髮則往往被忽略；事實上，頭髮是予他人第一印象的重要媒介，留下漂亮的背影的第一步，就是維持頭髮的光澤與柔順。
旗下擁有潘婷、海倫仙度絲、沙宣等髮品的P & G集團，曾經做過統計調查，發現在兩年之內，每位女性平均洗髮646次、吹整530次、染髮8到10次，在頻繁的清潔與吹風染燙下，髮質受損而不自知，等到頭髮毛燥斷裂才驚覺護髮的重要性，髮質已徹底遭到破壞。即將到來的秋冬，是女人的「變髮」大季，在改造髮型之前，不妨先強化髮質健康。
＜Point 1＞溫和清潔 保持毛囊通暢
頭皮健康維繫著頭髮健康，想要擁有柔順、亮澤的秀髮，必須從頭皮調理下手。在夏秋交替之際，容易出現頭皮屑、掉髮、出油與頭皮紅腫…，這些頭皮問題的成因皆來自於不健康的毛囊。改善頭皮狀況，除了日常生活作息規律、飲食正常、保持衛生習慣外，在養護頭皮上也要多付出時間保養，不讓頭皮處在多油、過酸的環境下，頭皮健康，自然不易發生問題。
頭皮出油來自油脂分泌過剩、毛囊阻塞以及衛生環境不佳，頭皮處在多油的環境下會過酸，過酸又容易造成掉髮，因此將阻塞的毛囊恢復暢通是清潔要務。萊肯髮品品牌講師Freda表示，時序進入秋天，氣溫也慢慢降低，頭皮的油脂分泌也瞬間減少，因此若再沿用夏季強調清潔力的產品，會造成過度清潔、引發頭皮敏感問題。
伊聖詩教育副理何佳親也認為，秋冬換季的頭皮護理，並非一味的使用去油力強的洗髮精，反倒應該使用清潔毛囊與養護的商品，徹底清潔毛囊的污垢後，再使用去油力中度的洗髮精洗淨。油性頭皮在換季時可選擇中性頭皮適合用的洗髮精，中性與乾性頭皮則可選擇補水性較強的洗髮精，來平衡頭皮油水的狀況。
＜Point 2＞慎選成分 解除敏感頭皮危機
每到換季時刻，皮膚科醫師便提醒小心敏感肌！頭皮也有相同危機，當濕度下降時，頭皮便開始乾癢、緊繃，經常抓癢的結果造成許多小傷口，Freda建議，可使用含有「蘆薈」或「甜沒藥」的頭皮護理產品，鎮靜舒緩頭皮肌膚、促進傷口癒合。何佳親表示，頭皮是皮膚層中最敏感的一個部位，良好的飲食習慣跟生活作息可以維持皮膚的健康，這對於敏感頭皮尤其重要，另外，減少化學性的傷害如染、燙、避免使用品質不良的洗髮精，可有助於維持頭皮健康。
＜Point 3＞頭髮抗氧化 還原亮澤髮色
紫外線會造成肌膚氧化，因此抗氧化是抗老的第一步，頭髮的抗氧化，意義在於修護毛麟片、維持髮色；Freda表示，紫外線對頭髮造成氧化傷害，使頭髮中的蛋白質、水分與顏色流失，長期曝曬在陽光下的頭髮顯得乾黃、毛燥。AG髮學進化論專任講師Ken認為，解決日曬後的髮質問題，應從居家護理做起，最重要的就是做好頭髮表皮層防護。
現在的環境及髒空氣中充滿太多氧化物質，選用含抗氧化成分的洗髮精，可清除對頭髮有害的物質；另外，夏季高溫迫使頭髮的毛鱗片張開，利用修護素讓毛麟片恢復閉鎖狀態，可幫助鎖住養分，在吹乾前都應塗抹可補充角蛋白質及保水性的護髮品，只要像保養皮膚一樣做好最基本的護理就能加強髮絲健康。
＜Point 4＞頭髮保濕 告別毛燥
當肌膚乾時，大家都知道應該要抹身體乳液保持皮膚的水分，頭髮的保養也一樣。秋季是頭髮水分快速流失的季節，缺水的頭髮容易毛躁、粗糙，加強頭髮保濕，能使髮質保持長效潤澤；可選用能幫助頭髮保水的保養品，通常可幫助頭髮保水的成分有，含蠶絲蛋白、向日葵萃取、羊毛脂、維生素原B5都是常見的保濕成分，可增加頭髮的保水度，避免毛燥。
吹風整燙頻繁的頭髮與日曬頻繁的狀況相似，都因高溫而迫使表皮鱗片張開，讓頭髮皮質層中的間充物質、角蛋白質及色素粒子流失，表皮層鱗片也因間充物質的減少而脫落。Ken建議，若是吹風整燙較頻繁，可定期為頭髮深層護理，修護頭髮的表皮層，頭髮吸收養分的能力也會變得更好。
＜Tips＞強健髮質 簡單4動作
1.每週深層居家護理，勝過每個月上理髮院修剪頭髮去除毛躁與分岔。
2.吹整頭髮時，吹風機與頭髮應保持15至20公分的距離，避免使用具有導熱效果的梳子。
3.吹整頭髮、使用造型品之前，先為頭髮擦上免沖式修護產品，可避免頭髮糾結與水分流失。
4.染髮後使用護色產品進行抗氧化保養。
新聞來源 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101008/78/2ejnp.html
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