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(健康醫療網/張郁梵報導)俗話說「頭髮是男人的青春」,禿頭似乎意味著不再年輕。但以往中老年人才會有的掉髮症狀,現在卻發生在不到18歲的高中生身上?!醫師表示,隨著社會進步,現代人生活壓力大,掉髮人數明顯增加,但禿頭年齡層卻逐年下降,甚至連不滿18歲的高中生也因為升學壓力而面臨禿頭危機。

植髮專家林煥博醫師治療禿頭掉髮已有10年了,診治過的病患超過5千人。林煥博指出,門診發現,以往4、50歲中老年人才會有的禿頭現象,竟然變成以30歲青壯年居多,年齡層相較於10年前有明顯下降的趨勢。而這可能和現代人生活壓力大、以及年輕人比較注重外表有關。

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今年下半年最夯的關鍵字之一非「路跑」莫屬了,從「The Color Run」帶頭掀起一股不同於一般馬拉松的路跑活動,加入了許多歡樂元素與創意噱頭,以今天在大佳河濱公園有1萬5千多人共同參與的彩色路跑為例,引進國外灑彩粉的概念,讓民眾邊跑步邊享受七彩繽紛的視覺感官饗宴,但活動結束後,身上沾滿粉塵,要如何快速回復原本清潔的樣子呢?

 

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早餐有多重要?在網路搜尋列輸入「早餐」與「健康」兩字,出現3千多萬筆結果,其中最多的是提到早餐的營養價值以及不吃早餐會對身體造成怎樣的危害與負擔;對於想要減重又必須外食的人來說,選擇營養低卡的早餐相當重要,不管是便利商店、西式早餐店或是傳統豆漿店,都隱藏著早餐地雷,小心光吃頓早餐就佔去一天大半的熱量。

 

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妳現在吃進去口中的東西,決定十年後的妳!或許妳認為多吃一些零食、少睡幾小時,並不會對妳有任何影響。那是因為現在年輕的妳自我修復速度快,可是,就算外表看不出來,在體內看不見的地方,細胞已經受損。對於想美肌與減重的美女們,飲食尤其重要,要漂亮就得戒掉它們,7種催促老化的食物請妳別再碰了

 

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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)辛苦減肥,好不容易才瘦了幾公斤,朋友又開始約一堆聚餐,好害怕自己又復胖!你也是成功減肥,卻又害怕復胖的民眾嗎?阮綜合醫院 減重中心沈萱醫師指出,美國「Live Strong」網站提出 5 個不復胖小秘訣,讓你永久保有好身材。

 

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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)早餐吃多一點,晚餐吃少一點,反而有助於減重?許多民眾的飲食習慣,都是早餐一個三明治就解決,下班時晚餐卻吃一大堆,這樣久而久之,反而不利於體重的控制!

 

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妳也有排便不順暢、皮膚不好的困擾嗎?有醫師公佈真人案例,指出一位28歲的陳小姐,原本飲食不正常,又愛長痘,但短短兩個禮拜,她靠吃奇異果居然讓皮膚變好了;醫師說這可能跟奇異果含有大量營養素和維他命C有關,不過最主要原因還是因為這位陳小姐生活作息改變的關係。

 

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明明記得才剛清完粉刺不久,怎麼一照鏡子又看到冒出頭的白頭、黑頭粉刺?皮膚不只需要徹底清潔與保養,由於內分泌與膚質狀況密切相關,從內而外調整體質、改善膚質,更能有效減少臉上出現討人厭的粉刺。

 

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台灣有許多忙碌的女性上班族,回家沒卸粧或是沒卸乾淨倒頭就睡。其實,環境中的毒素會覆蓋於肌膚上並進入毛孔,造成肌膚暗沉,甚至容易導致老廢角質的產生;若再因為夏季過多的油脂,以及臉部的殘粧等因素,不只會形成痘痘,還會讓皮膚更加蠟黃。

 

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夏天到了,不少人急著換下厚重的冬鞋冬襪,穿上涼鞋,解放腳丫子,低頭一看,才發現指甲「悶壞」了!皮膚科門診發現,最近灰指甲病人增多,一雙腳,有黃、有灰還摻雜黑,指甲變厚,飄散異味,除了氣候潮溼,一問起來,不少人都因平常美甲過度造成傷害。醫師建議,平日用天然茶樹精油搭配特殊載體塗抹,可免剉磨指甲。

 

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